Empfehlungen
Literatur
Selbsthilfe
- WHO – „Gut mit Stress und Belastungen umgehen“: https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/331901/9789240003910-ger.pdf
- Dr. Edith Eger – „Das Geschenk“
- Russ Harris – „Wer dem Glück hinterherläuft, rennt daran vorbei“ (Neue Ausgabe)
- Stefanie Stahl – „Das Kind in dir muss Heimat finden“
- Thomas Schäfer – „Was die Seele krank macht und was sie heilt“
- Joachim Bauer – „Wie wir werden wer wir sind“
- Dominik Spenst – „Das 6-Minuten Tagebuch“
- Marshall Rosenberg – „Konflikte lösen durch GfK“
- Karin Kuschick – „50 Sätze, die das Leben leichter machen“
- Barbara Berckhan – „Jetzt reicht´s mir!“
Ängste und Depressionen
- Matthew Johnstone – „Mein schwarzer Hund: wie ich meine Depression an die Leine legte“
- Doris Wolf – „Ängste verstehen und überwinden“
- Russ Harris – „Der Weg zu echtem Selbstvertrauen: Von der Angst zur Freiheit“
- Karen Young – „Hey kleiner Kämpfer: Ein Buch über Angst“, das schon jedes Kind kennen sollte.
- Johan Hari – „Der Welt nicht mehr verbunden“
Borderline
- Heinz-Peter Röhr – „Weg aus dem Chaos“
Sucht
- Gabor Mate – „Im Reich der hungrigen Geister – auf Tuchfühlung mit der Sucht“
- Bärbel Wardetzki – „Iss doch endlich mal normal“
- Daniel Schreiber – „Nüchtern“
- Nathalie Stüben – „Ohne Alkohol: die beste Entscheidung meines Lebens“
- Ursula Lambrou: Familienkrankheit Alkoholismus – im Sog der Abhängigkeit
- Allen Carr – „Endlich Nichtraucher“
- Matthias Jung – „Seele-Sucht-Sehnsucht“
- Pia Melody – „Wege aus der Co-Abhängigkeit“, „Verstrickt in die Probleme andere“
- Janet G. Woititz – „Um die Kindheit betrogen: Hoffnung und Heilung für erwachsene Kinder von Suchtkranken“
- Johan Hari – „Drogen – die Geschichte eines langen Krieges“
Narzissmus
- Bärbel Wardetzki – „Weiblicher Narzissmus“
- Hans-Joachim Maaz – „Die narzisstische Gesellschaft
Partnerschaft
- Hans Jellouschek – „Wie Partnerschaft gelingt“
- Michael Mary – „Lebt die Liebe, die ihr habt“, „Liebes Geld“
- Michael Mary – „Der neue Zweck der Liebe“ (nur Kindle)
- David Schnarch – „Intimität und Verlangen“
- David Schnarch – „Die Psychologie sexueller Leidenschaft“
- John Gottman – „8 Gespräche, die jedes Paar führen sollte“
- Jürg Willi – „Die Zweierbeziehung“
- Matthias Jung – „Liebesarbeit“
- Tobias Ruland – „Die Psychologie der Intimität“
- Gary Chapman – „Die 5 Sprachen der Liebe“
- Hans Jellouschek – „Warum hast du mir das angetan“ (bei Trennung)
Familie
- Haim Omer und Arist von Schlippe – „Authorität durch Beziehung“
- Dyer/Steli – „Starke Kinder“
Neurowissenschaften
- Dr. Anna Lembke – „Die Dopamin-Nation“
- Daniel Kahnemann – „Schnelles Denken, langsames denken“
- Henning Beck – „12 Gesetze der Dummheit“
- Lisa Feldmann-Barrett – „Siebeneinhalb Lektionen über das Gehirn“
Interessantes
- Rutger Bregmann – „Im Grunde gut“
- Yuval Harari – „Eine kurze Geschichte der Menschheit“
Videos
- Dr. Eva Wlodarek – „Das innere Kind trösten“: https://www.youtube.com/watch?v=DtLEF6yX1Sg
- „So krempelst du dein Leben um“: https://youtu.be/OSk0AUT4_8o
- „Warum du nicht genug Freunde hast“: https://youtu.be/HYuqC13LZ1Q
- „Atmen wissenschaftlich erklärt“: https://www.dw.com/de/hyperventilation-haben-wir-das-atmen-verlernt/av-62936733
Links
- WHO – „Doing what matters in times of stress“ (zum Download in mehreren Sprachen): https://www.who.int/publications/i/item/9789240003927
Zur Entspannung
- Alexander Mercks – „Handpan Meditation“: https://www.youtube.com/watch?v=Nf36kl9UQLM